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1、因为有一种坚持不懈，日复一日的努力叫做------靠自己。 2、保持常温的感情是最好，别人聚散而我们还踏实安稳的走着，挺好。 3、当你想丢点什么的时候请注意，千万别丢脸，人

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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