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慕笙儿捂着脚踝，皱着眉，看样子好像是高跟鞋崴了脚。 慕筱夏也没有想到，她根本就没有用力，谁知道慕笙儿却 你没事吧 慕筱夏向前走了两步想要扶起慕笙儿，却被身后一股大力狠狠的一

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿