杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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1、放弃，不是生命的绝对。 2、不要等待机会，而要创造机会。 3、学习是劳动，是充满思想的劳动。 4、千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。 5、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。

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