对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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1、建立自我、追求忘我。早安！ 2、做事就是在学做人而已。早安！ 3、改变命运，先要改变内心。早安！ 4、是梦别怕疼，想赢别喊停。早安！ 5、心中有思念，也是一种幸福。早安！

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