杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

有香河县县令派出的民壮，带来的酒肉，再加上宣城校尉郭震虏带来的五百精锐，沿途自然一片坦途，陈昭的队伍也安然抵达津门卫。但这件事也引起了皇帝、内阁以及司礼监的重视。京畿重地

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